口臭无小事！现代社会竞争压力大，人们对于口臭的危害也逐渐了解，。要知道，口臭不仅危害身体，也会对人们的精神和社会人际交往造成巨大的影响，预防口臭时不可待！廊坊金盾胃肠医院医生邢继英主任表示，口臭的预防，可以从小事做起，积少成多，自然能够杜绝口臭的产生。

        a，注意口腔卫生：睡前刷牙，饭后漱口，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。戒烟、戒酒，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。；另外许多人都忽略了舌头，其实舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源。因此，当你刷牙时，比较好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。

        b，饮食宜清淡：减少辛辣、蒜等有刺激性的食物，吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。

        c，每天清晨空腹喝一杯温盐开水：可调节胃肠功能，有利于消除口臭如因刷牙不彻底，齿缝中残留物发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区，磁疗牙刷效果尤佳。

        d，富含纤维素的蔬菜和水果：包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

        要避免疾病造成的危害，要选择正规的医院，其次就是要选择合适的治疗方法，这样才能确保恢复正常胃动力。您可点击免费咨询在线医生，了解适合自己的个性化治疗方案。