近几年，年轻女性患胃下垂几率很高，年轻女性几乎每10人中就有一人患胃下垂。为减肥进食不规律，长期处于紧张状态，是导致年轻女性胃下垂的原因。那么，该如何远离胃下垂呢？接下来廊坊廊坊金盾胃肠病医院胃肠科医生陆主任为您指导。

          一般食物在胃里需要5-6小时的时间，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊状的食糜，才有利于小肠对营养物的吸收。胃下垂的病人，如果饭后马上走动，则会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化不良或腹痛。长此以往，还会继发胃炎、消化性溃疡病。因此，胃下垂病人在饭后适当仰卧平躺一会儿，以减少上述并发症的发生。

        『胃下垂的饮食原则』

          1、慢食。2、淡食。3、软食。4、少食。5、食后休息。6、饮食平衡。

          养成有规律的饮食习惯很重要。可以把饭后散步改为饭前散步。这样不仅能促进胃肠排空，增强食欲，而且还可调动运动肌肉释放能量，有利于健康减肥。远离胃健康的生活习惯和规律的饮食习惯对预防胃下垂非常关键。朋友们应该养成良好的生活习惯，保持乐观的心态，远离胃下垂并不难。

          廊坊廊坊金盾胃肠病医院胃肠医生通过数年潜心研究，翻阅祖国医学经典，结合现代人体质特点，针对胃下垂病因，采用“中医升阳益胃疗法”治疗胃下垂，根据胃下垂患者胃部受损，中气不足，虚不受补，对西药、高营养的物质吸收转化较差等特点，运用天然、无毒、易吸收的中草药，以胃为中心进行综合调理，恢复胃内中气，调节、增强胃动力促进胃吸收功能的恢复和强化，从而达到促胃自愈的目的。经3年网名患者临床验证，临床率和有效率均达95%以上。

          廊坊金盾胃肠专科医院作为安徽省胃肠科示范基地，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。在严格执行国家收费标准的同时，多次开展大型医生义诊、“减免补助”惠民政策。费用降低50%。在线预约免费挂号